Tagi

23 lutego obchodzimy Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją, ustanowiony przez Ministerstwo Zdrowia w celu upowszechnienia wiedzy na temat depresji. Czym właściwie jest depresja? Potocznie mianem tym określamy stany obniżonego nastroju, pogorszonego samopoczucia, przygnębienia czy smutku, trwające przez dłuższy czas, pomijając przyczyny tego stanu rzeczy. W medycynie, a dokładniej w psychiatrii, depresja oznacza specyficzny rodzaj zaburzeń nastroju i emocji, uznanych za zjawiska patologiczne. Wart o tym poczytać.

Sue Atkinson – Jak wydobyć się z depresji
Praktyczny przewodnik dla cierpiących. Dla tych, którzy są smutni, przygnębieni, nie mają siły. Nie zwiera recepty na cudowną kurację, ale pokazuje,  że jeśli bardzo się chce i bardzo się stara, z depresji można się wydobyć.

 

 

S. Reynolds, M. Parkinson – Czy mam depresję? I co mogę na to poradzi.? Poradnik dla nastolatków
Rozmowy o depresji nie przychodzą łatwo zwłaszcza w wieku dorastania. Szacuje się, że z różnymi formami przygnębienia i utrzymującego się pogorszenia nastroju boryka się około 10 procent nastolatków. Poradnik powstał z myślą o młodych ludziach i został napisany taki, by w zajmujący i przystępny sposób odpowiedzieć na ich pytania.